外来リハビリテーション 3月の出来事

【年代別活動】
<10~30歳代 太陽グループ> <40~50歳代 レインボーグループ>

今月はひたち海浜公園とファッションクルーズに行ってきました。綺麗なお花を眺めながら、気持ちよくお散歩してきましたよ~(^^♪
その後は、ファッションクルーズで昼食と買い物をしてきました!

<60~70歳代 ひかりグループ>

今月のイベントは「ゲーム&お茶会」でした!ゲームではスタッフ手作りのすごろくゲームを行いました!なかなか進まないチームやどんどん進んで行ってしまうチーム…。皆さん当たったお題に真剣に取り組んでおりました!ゲームが終わってからは、お茶会タイム♡
ケーキと紅茶を頂きました(*^_^*)

≪料理プログラム≫
○スウィーツクラブ、サタデークッキング、木木クッキング

今月のスイーツクラブは「桜のスノーボールクッキー」を作りました!生地の中に桜の花の塩漬けを入れ焼きあげました!サクサクのクッキーにほんのりと桜の風味があって美味しかったです

桜のスノーボールクッキー

サタデークッキングでは「お稲荷さんとお花の太巻き」、「お吸い物」、「白和え」を作りました!とってもかわいい出来栄えです✿食べるのが勿体ない…。けど皆で、美味しく頂きました!

「お稲荷さんとお花の太巻き」
「お吸い物」、「白和え」

木木クッキングでは、3/7は「ちらし寿司」「すまし汁」「鶏牛蒡つくね」。3/14は「ブイヤベース」「バターライス」「マカロニサラダ」「フルーチェ」。3/28は「チキン南蛮」「中華スープ」「サラダ」「デザート」でした!!どれもおいしそうですよね~(*^。^*)ボリューム満点でお腹も心もいっぱいになりました!

「ちらし寿司」「すまし汁」「鶏牛蒡つくね」

「チキン南蛮」「中華スープ」「サラダ」「デザート」

≪レクリエーションプログラム≫
○ひな祭り(外出とゲーム)

外出では那珂市市役所近くにある曲がり屋へ!「吊るし雛」を見に行きました!!可愛らしい吊るし雛がたくさんあったり、立派な雛段が飾られていました。見ごたえ満点でした✿
 外出から戻ると、お雛様じゃんけんゲームを行いました。じゃんけんで最後まで残った人が、お雛様とお内裏様になります。とっても盛り上がっていました(●^o^●)

○観梅
筑波山へ梅を見に行ってきました!丁度見頃で沢山いい香りがしていました✿
休憩所で飲んだ梅こぶ茶がとっても身体に染みました…。

○つくばイオンへ外出
つくばイオンへお買い物に行ってきました!美味しそうなパンを購入したり、お目当ての物を購入するために店内を散策していました。思い思いの時間を過ごす事が出来ていました(*^_^*)

○ランチ作り
今回は某チェーン店で大人気のバジルチキンサラダを作りました!!ドレッシングも最初からきちんと作り、美味しく頂く事が出来ました(^^♪(写真⑦)

≪ザップ≫
健康プラグラム外ザップ「体改造計画」が始動しました!ダイエットしたい人が勉強したり、運動したりと目標に向かって頑張っております。
外ザップはクール制になっております。
3月は低カロリーな食事を作ってみようと言う事で、「蒸し鶏」「中華サラダ」「野菜スープ」を作りました!参加した皆さんからは、「低カロリーなのに美味しい!!」と高評価をいただきました◎。今回のクールは4月で終了となりますが、次クールの参加者の募集を開始しました。次クールは毎週水曜日に実施させていただきます。スタートは5月8日(水)です。定員は10名で、満員になり次第募集を締め切らせていただいます。皆さんの参加をお待ちしております!!